VIDEO - Odlična vježba za vratni dio kičme koju trebate izvoditi svakodnevno

VIDEO - Odlična vježba za vratni dio kičme koju trebate izvoditi svakodnevno

Kako ispraviti vratne pršljenove za 1 minut

Sigurno vam se puno puta desilo da vam se ukliješti vrat poslije napornog dana na poslu, a bol u vratu često pređe i u glavobolju.
Evo odličnog načina kako se riješiti ovog problema bez pretjeranog truda.

Kod ispravnog izvođenja ove vježbe momentalno prestaje glavobolja, bol u vratu i povećava se pokretljivost vratnog dijela kičme.

Pogledajte kako se izvodi ova vježba:

Izvor: rima.ba




KOMENTARI
Tvoj stav je bitan. Dodaj komentar na ovu vijest ...


FACEBOOK